わからなさすぎて森
気づいたら寝てて、とりあえずブログだけUPしなければと自分を奮い立たせた
今日は
朝
プロテイン
食パン一枚の半分
昼
豚ロース塩焼き
米一口
鮭ハラス米の上に添えたくらい
夜
刺し身のマグロ、アジ、タイ、ハマチ人切れ
無水鍋で炊いた人参、れんこん、タラ、白菜を小鉢一杯
牛肉コロッケ一口
食パン朝の残り半分
プロテイン
小鉢はインスタ見てみてね
明日も頑張ろう！
おやすみ〜
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中嶋紳乃介選手サポーターズクラブ
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